아랫배 자극에 좋은 복근운동

작성자

가성비운동

메타

2020-07-05 14:45:36 조회 779

아랫배 자극에 좋은 복근운동

리버스크런치

내려놓을 때 쿵하고 내리면 안 됨
복근 힘으로 천천히 올리고 내려야함

자게

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